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El contacto con la naturaleza

El contacto con la naturaleza

Si te pido que describas el ambiente ideal para meditar para estar un tiempo solo CONTIGO MISMO, lo más probable es que imagines una playa, un bosque, algún lago, un parque…. y esto se debe a que el contacto con la naturaleza incrementa nuestra vitalidad y nos da una mayor sensación de bienestar, nos hace sentir más mejor y  tiempo después con solo recordarlo nos sentimos más felices y vivos.

Así es como vemos que estando en la naturaleza facilitamos el proceso de centrarnos en nosotros mismos, despertamos nuestros sentidos y estamos más alertas para captar cualquier sensación o emoción que se presente, por lo que es muy importante buscar estos momentos , y en caso de que no nos sea posible recurramos a NUESTRA IMAGINACION,  a nuestros recuerdos…

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