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¿De qué sirve identificar tu Eneatipo?

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¿De qué sirve identificar tu Eneatipo?

Una de las preguntas mas comunes en torno al Eneagrama es esta, ¿Qué utilidad tiene encontrarme, que puedo hacer con esta información?

La realidad es que el identificar tu Eneatipo o tipo de personalidad, te ayuda a comprender el modelo que tienes del mundo, los lentes a través de los cuales filtras la realidad,  y el modo en que este te ayuda a afrontar tu vida y por lo tanto tomar tus decisiones, trascendemos los limites de la personalidad y liberamos de esta manera nuestro potencial, nuestras fortalezas o dones, nos hacemos consientes de los recursos y fortalezas que tenemos, y al mismo tiempo identificamos aquellos puntos que representan un reto especial para cada uno de nosotros.

¿Y tu conoces tu Eneatipo?

 

 

 

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Mi deseo esta Navidad

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¡Felices fiestas!

 Esta navidad te deseo simplemente que vuelvas a vivirla como si tuvieras 5 años

Navidad y Fin de Año, tiempo de fiestas y celebración, cenas, posadas, reencuentros, compras navideñas, reuniones con familiares, amigos, trabajo, trafico en las calles…. Todas estas actividades hacen que año con año, no pueda celebrar y disfrutar como quiero este tiempo, por lo que este año me he propuesto regalarme ESTAR presente en lo que realmente me importa, he decidido tomarme el tiempo para disfrutar todos y cada uno de los detalles, estar presente con todo mi ser, detenerme a ver los adornos navideños, la luces de los arboles, las noche buenas, tomarme el tiempo de oler y saborear todos los detalles, el ponche, los arboles, las castañas tostadas, la canela, el olor a “navidad”, escuchar la música, las letanías, los villancicos, compartir con amigos, llamar a aquellos que hace tiempo no veo, reirme y recordar con ellos, abrazar y disfrutar a mis familiares, decirles y hacerles sentir a cada uno de ellos lo importantes que son para mi, prender una vela y pedir un deseo con todas mis fuerzas, con todo mi ser, volver a emocionarme y disfrutar de estas fechas como cuando tenia 5 años, recordar la sensacion de la magia, del Niño Dios, de Santa Claus, de los Reyes Magos, de los regalos, de la cercanía de mi familia, de las fiestas, hasta de las compras navideñas, de los milagros.

Te deseo de todo corazón que pases una felices fiestas en compañía de tus seres queridos y disfrutes todos y cada uno de los detalles como cuando eras niño de 5 años con la Magia de la Navidad, y que esa sensacion te dure todo el próximo año.

 

FELIZ NAVIDAD, RECUPERA AL NIÑO DENTRO DE TI

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¿Te sientes feliz ayudando a los DEMÁS? ¿Serás DOS?

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Si eres de las personas que siempre esta pendiente de las necesidades de los demás, que siempre tiene un buen consejo para aquel que lo necesita, si te encanta sentirte indispensable y a veces puedes llegar a sentir que abusan de ti, probablemente seas un ENEATIPO DOS.

Eres super buen anfitrión, la gente te busca por que sabes escuchar y estas pendiente de cada una de las necesidades de los demás, a veces hasta olvidándote de las tuyas propias….

“Si precisas una mano, recuerda que yo tengo dos.” San Agustin

 

 

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¿SERAS UNO?

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Hablando de ENEAGRAMA la pregunta principal es ¿COMO SE QUE NUMERO SOY?

Sigamos estas pequeñas pistas….

 

Si eres una persona con IDEALES claros, que sabe perfectamente como son las cosas y como se deben hacer, si amas seguir una agenda, con horario establecido, si piensas que nunca nada esta bien hecho, todo se puede perfeccionar, y no te importan lo que tengas que hacer o repetir para que todo este PERFECTO, si tu aspecto es totalmente limpio y ordenado,

 

Puedes ser un Numero UNO

 

Ojo es muy importante que pienses si esto lo haces por que TU QUIERES o por que tus papas, o alguien mas te DICE que así debe ser.

 

“Es posible que tenga muchos defectos, pero equivocarme no es uno de ellos”. JIMMY HOFFA

 

 

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!Cerrando ciclos!

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!Cerrando ciclos!

Cuando llega el fin de año es el momento justo para hacer planes para el próximo año que está por comenzar, para establecer nuestros propósitos, para imaginar nuestros sueños, para reflexionar sobre nuestros más profundos anhelos, para definir como nos gustaría que fuera este año que vamos a comenzar…

Pero también es tiempo para tomarnos un momento y pensar en todos los logros obtenidos, los proyectos cumplidos, los sueños alcanzados, las metas no cumplidas, los proyectos que no se concretaron, los planes que cambiaron, las relaciones que terminaron, las tareas concluidas, todo lo que ya fue y no nos permite avanzar, que nos ata al pasado, que nos pesa, todo esto debe quedar atrás!

Valorar todo aquello que logramos, sin pretender nunca olvidar el pasado, sí no más bien tomar un tiempo para reflexionar y valorar todos nuestros logros, agradecer todas las bendiciones recibidas, para ver en que fallamos, para pensar que nos falto, que hubiésemos hecho diferente, y listo… Cerrar, felicitarnos, alegrarnos, entristeceremos un momento, perdonarnos y SEGUIR adelante!

Para que entre lo nuevo, es necesario que hagamos espacio, en nuestra vida, en nuestra mente y en nuestro corazón!

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El contacto con la naturaleza

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El contacto con la naturaleza

Si te pido que describas el ambiente ideal para meditar para estar un tiempo solo CONTIGO MISMO, lo más probable es que imagines una playa, un bosque, algún lago, un parque…. y esto se debe a que el contacto con la naturaleza incrementa nuestra vitalidad y nos da una mayor sensación de bienestar, nos hace sentir más mejor y  tiempo después con solo recordarlo nos sentimos más felices y vivos.

Así es como vemos que estando en la naturaleza facilitamos el proceso de centrarnos en nosotros mismos, despertamos nuestros sentidos y estamos más alertas para captar cualquier sensación o emoción que se presente, por lo que es muy importante buscar estos momentos , y en caso de que no nos sea posible recurramos a NUESTRA IMAGINACION,  a nuestros recuerdos…

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NECESITO ATENCIÓN “MI MAMÁ ES CUATRO”

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NECESITO ATENCIÓN “MI MAMÁ ES CUATRO”

Su estilo es único, se viste con su sello propio, es muy creativa en lo que hace y promueve que desarrolles tu creatividad, te impulsa a que hagas lo que tú quieres.

Necesita tiempo para ella, meditar, leer, escribir, escuchar música….

Es muy intensa, hoy esta súper feliz, pero nunca sabes como estará mañana.

Es sumamente nostálgica, siempre recuerda aquello que ya vivió y también espera a que llegue el futuro para poder lograr metas que le permitirán ser feliz….

Si tu mamá es cuatro, es probable que sientas que no te presta suficiente atención por estar preocupada en ella misma, en alcanzar su felicidad.

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ALTO! MI MAMA ES TRES!

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ALTO! MI MAMA ES TRES!

Si tienes una mamá así, sabes de qué te hablo, siempre está ocupada, su agenda y la tuya siempre están llenas, para ella todo es éxito, es hiperactiva, siempre está haciendo algo, y la mayoría de las veces hasta dos cosas al mismo tiempo.
No soporta verte “tirado en la cama sin hacer nada” quiere aprovechar cada instante…
Se preocupa demasiado por lo que piensan los demás, por la imagen, para ella es necesario SIEMPRE brillar, hacer todo bien, tus amigos la adoran, pareciera una más de ellos. Encaja a la perfección en todos los grupos, y espera que tú seas igual, le encanta que seas el número uno en todo y te impulsa a lograrlo.
Si hay que ocultar parte de la verdad o fingir estar bien, no importa, el fin justifica los medios.

¿ Suena padre no? Pero… Puede resultar agotador… Cubrir todas sus expectativas y seguirle el ritmo es tan difícil…..

Si tienes una mama así nos gustaría que nos compartieras tus experiencias…..

 

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¿En contacto conmigo mismo? ¿Cómo lo logro?

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Hablando de la importancia de ponernos en contacto con “Nosotros mismos”, sucede muy frecuentemente que no sabemos COMO lograrlo, parece muy obvio, pero en realidad es mucho más poco común de lo que quisiéramos, siendo totalmente honestos…

¿Qué tan comúnmente estás solo contigo mismo con tus pensamientos sin distracciones?

¿Qué tanto te permites estar SOLO algunos minutos al día, para escucharte?

Hoy en día con la tecnología a la mano, con las múltiples actividades es cada ves menos accesible el estar solos, dedicar unos minutos al día a entrar en contacto con nuestro interior, con nuestros sentimientos.

Y resulta que solo si nos permitimos estar SOLOS, escucharnos, podemos llegar a CONOCERNOS, a saber quiénes somos y qué es lo que REALMENTE QUEREMOS, a SABER a dónde queremos ir.

Ante cualquier situación por sencilla que parezca tenemos que tomar decisiones que solamente nos acercarán a nuestra meta SI SABEMOS A DONDE VAMOS, a donde queremos ir…

Si queremos poder reaccionar y tomar decisiones conforme a lo que queremos, tenemos que estar listos, es como cuando cargamos nuestro celular, es un hábito, no sólo lo cargamos cuando lo vamos a usar, si no que lo cargamos para que esté disponible cuando lo queramos usar o cuando lo necesitemos, así nosotros podemos tomarnos unos minutos al día para estar en contacto con nuestro SER, para “cargarnos” Y ASÍ CUANDO LO NECESITEMOS estaremos LISTOS para actuar en base a NOSOTROS MISMOS.

¿Te atreves a intentarlo?

Seguro ya te convenciste, necesitas un tiempo para estar contigo…. Pero ¿ Cómo lo logras? Es más fácil de lo que parece, pero necesitas constancia, voluntad para empezar, y sobre todo VALOR y determinación.

A continuación te dejo un ejercicio súper fácil de realizar, que sirve como base para empezar a tomar el hábito de aprender a escucharnos…

Busca un lugar tranquilo, donde puedas sentarte cómodamente, accesible, deja a un lado tu celular, computadora…. Solo siéntate a observar, sin expectativas, sin juzgar lo que pase por tu mente, observa el sitio donde estas, durante 5 minutos simplemente sigue a tu atención y di lo que percibes, por ejemplo veo una pared blanca, con una ventana, veo los coches pasar…

Pon atención a tu cuerpo a cualquier sensación, por ejemplo siento tenso el brazo derecho, me duele un poco la cabeza, etc..

Solo observa, presta atención, déjate llevar por 5 minutos….

Si surgen pensamientos, solo observa y vuélvete a centrar en ti.

Al terminar reflexiona un poco sobre lo sucedido…

¿Te centras mas en los pensamientos? ¿ En el entorno? ¿En tus sensaciones? ¿En tus sentimientos? ¿Qué temas surgen? ¿Cuáles son?

¿Te gustó? ¿Cómo te sentiste? Repite el ejercicio todos los días a la misma hora, puede ser útil que anotes que sucede cada día.

Déjanos tus comentarios…..