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VIVAMOS el presente!!!!

VIVAMOS el presente!!!!

Ocurre muy a menudo que tendemos a vivir la vida sin estar PRESENTES en el PRESENTE, todos los días tenemos miles de pensamientos que nos distraen del AHORA, que nos quitan la oportunidad de VIVIR plenamente lo que sucede, a veces parece que nos quedamos anclados en el pasado, recordando aquellos que momentos vivimos, los momentos que marcaron nuestra vida, añorando lo que fue o bien arrepintiéndonos de lo que hicimos, y que si bien forma parte de NOSOTROS, puede ser que caigamos en la trampa de la AÑORANZA.

Muchas otras veces, sucede que estamos angustiados por el FUTURO, esperando que algo suceda, PLANEANDO lo que deseamos, y en esto parecería que el TIEMPO se nos ESCURRE entre las manos, cuantas veces no nos pasa que planeamos TANTO aquel viaje o aquella reunión, que cuando llega no la disfrutamos como debería, por estar pensado en lo que VENDRA…

La realidad es que todos estos pensamientos no nos permiten disfrutar plenamente el Maravilloso PRESENTE, que es a fin de cuentas lo único que REALMENTE tenemos.

VIVAMOS el presente!!!!

¿Que hago?…… No pertenezco

foto (2)¡Que fuerte declaración!, es muy duro cuando nos pasa que no nos sentimos parte del grupo que nos interesa, o bien de aquel al que las circunstancias nos han llevado a NECESITAR pertenecer o ser parte de… Pero resulta que a veces el NO haber logrado ser parte de o ENCAJAR, es probablemente mas bueno que malo, puede pasar que te sientas como EXILIADO, cuando en realidad lo que sucede es que has protegido tu esencia, tu verdadera naturaleza.

Te has preguntado ¿Qué tanto estas dispuesto a cambiar y a veces a SACRIFICAR para poder embonar en lo que te dicta la sociedad? Y si  todo este cambio VALE O NO LA PENA…

 

Conviene detenernos a pensar que muchas veces es mejor no PERTENECER, que estar en un lugar que no nos corresponde, traicionando aquello que somos en realidad.

Debemos permitirnos el poder decir simplemente NO, esto no es lo mío, escuchar a nuestro cuerpo, nuestro instinto, nuestro sexto sentido, aquella pequeña voz que nos dice si estamos cómodos con las circunstancias, o bien si algo NO NOS LATE.

Por que resulta… que el precio a pagar por PERTENECER, puede ser muy CARO, y además terminamos haciendo algo que no nos hace felices, que no es congruente con nuestra verdadera naturaleza, y esto a fin de cuentas nos SEPARA de nosotros mismos.

 

Pensemos que JAMAS debemos de dejar a un lado lo que SOMOS realmente, lo que necesitamos, lo que queremos…..

 

¡Así que si sientes que NO PERTENECES, probablemente en lugar de agobiarte, debas sentirte BIEN contigo y es mas FELICITARTE!

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EL MEJOR VIAJE DE TU VIDA

¿Cuál seria el mejor viaje de tu vida?

 

Vienen a mi mente una gran cantidad de lugares  a los que he ido o bien  me gustaría ir con mis seres queridos, pero la realidad es que si tengo que contestar, sin lugar a dudas te diría que el mejor viaje de mi vida es el VIAJE HACIA MI INTERIOR, hacia mi pasado, en el que encuentro a mi niño interior y todos aquellos recuerdos que tengo de mi infancia que hicieron que me convirtiera en la persona que soy ahora, hacia mi presente en el que veo al adulto que soy, permitiéndome conocerme, por que solo si me conozco soy capaz de aceptarme y amarme, y esta es la base de mi desarrollo personal, y por último el viaje hacia mi futuro, en el que me veo llegando y logrando lo que quiero ser, desde lo que fui y lo que soy, con mis fortalezas y debilidades, dejando atrás mis miedos y creencias limitantes.

 

Este es un viaje permanente que tengo que hacer SOLA, permitiéndome conocerme, escucharme, aceptarme, ponerme en contacto con mis emociones, amarme, y solo así soy capaz de dar lo mejor de mi, de amar a otros, de lograr ser la mejor versión de mi misma, y entonces si por que no emprender nuevos y emocionantes viajes ya sola o en compañía.

¿Y el tuyo, cuál es?

 

 

 

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¿Por que NO PUEDO cambiar?

No hay nada tan SEGURO y CONFIABLE como aquello que conocemos, aquello que nos hace sentir que tenemos el CONTROL, es lo que comúnmente nos dicen NUESTRA ZONA DE CONFORT, pero que pasa cuando lo que tenemos ya no nos alcanza, o nos queda chico, o simplemente se termina o mejor aun, que pasa cuando ESTOY BIEN pero encuentro una opción mejor…..

Naturalmente podemos buscar  una cierta continuidad pero, cuando necesitamos CAMBIAR , ¿qué implica este cambio?, ¿por qué ponemos resistencia frente a lo distinto o lo nuevo…? ¿Será  que tenemos miedo, o tal vez inseguridad o cierto apego? ¿O simplemente no queremos cambiar por que no queremos perder lo que tenemos, los que somos, a lo que estamos acostumbrados?

Esa frase tan común que suena hasta un poco en tono de burla de MAS VALE MALO POR CONOCIDO QUE BUENO POR CONOCER, ¿Cuantas oportunidades nos ROBA? ¿Que es lo que nos perdemos por no ATREVERNOS a dar un paso hacia lo desconocido?

Y a veces cuando por fin nos atrevemos a INTENTARLO nos damos cuenta que valía la pena, que los CAMBIOS son tan necesarios, no solo por que nos muestran nuevas opciones, cosas distintas, nuevas, mejores, DIFERENTES…., si no también por que cuando lo HACEMOS nos damos cuenta que SOMOS CAPACES, que podemos hacer tantas cosas que no creíamos, por que simplemente no nos ATREVIAMOS, nos demostramos a nosotros mismos que ESTAMOS VIVOS que ¡¡¡¡¡¡PODEMOS!!!!!!!!

 

¿Y tú,  honestamente, te atreves? ¿Te cuestan los cambios?

 

 

 

 

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Me permito equivocarme?

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Tengo defectos, pero equivocarme no es uno de ellos” Jimmy Hoffa

 

Te suena esta frase? Si te identificas probablemente seas un PERFECCIONISTA.

Buscar que las cosas queden perfectas, repetir las cosas una y otra vez, nunca quedar conforme con los resultados, pensar que siempre hay algo que se puede perfeccionar, no permitir ninguna posibilidad de error, exigir que todo se haga a su manera, son características de aquellas personas a las que comúnmente se les llama PERFECCIONISTAS.

Aunque sabemos que esta bien que busquemos hacer las cosas de la manera correcta o cuando menos lo mejor posible, la realidad es que para algunos este principio básico se vuelve un verdadero problema, ya que tienen unos estándares de “calidad” casi inalcanzables, tanto para el mismo como para los demás, esto es, se exigen y exigen a los demás demasiado, parece que no se conforman con nada y por lo tanto la presión y la exigencia es casi inaguantable, y el nivel de estrés sea impresionante.
Lo mas común es que todo el mundo les diga que se relajen, que no sean tan perfeccionistas y aunque ellos mismos piensen en algunos momento que debería ser así, la realidad es que no es nada fácil solamente DEJAR de ser un PERFECCIONISTA.

Lo que si se puede hacer es estar consiente de esto, y tratar de dar pequeños pasos cada día por relajarse, bajar los estándares, darse cuenta que algunas veces no es necesario tanto esfuerzo, poner en una balanza el hacer las cosas tan perfectas contra aquello que sacrificamos para lograrlo, permitirte equivocarte y ver que en realidad, no pasa nada…. Es muy importante hacer conciencia de que nuestra manera de ver las cosas, no es la única verdad, que lo que para nosotros esta mal hecho o no del todo perfecto, para los demás puede estar correcto, después de todo es mas importante SER FELIZ que TENER LA RAZON.

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¿Miedo a la soledad?

camino¿Miedo a la soledad?

Culturalmente vivimos en una sociedad llena de miedos, pero uno de los mas comunes y fuertes es el miedo a la soledad, tenemos la creencia de que si estamos solos no podemos ser felices, es necesario estar rodeado de amigos, familiares, una pareja, y aunque esta compañía es siempre muy enriquecedora, hay algo que únicamente en la soledad podemos encontrar y es nuestro autentico ser, solamente estando solos podemos distinguir entre lo que somos realmente y lo que creemos ser, en la soledad aparece lo mas autentico de nosotros mismos.

Hoy en día, con la tecnología, cada vez es mas difícil, con el celular, la televisión y las computadoras a la mano, necesitamos tener una gran fuerza de voluntad para poder dejar todo de lado y estar realmente solos, ponernos en contacto con nosotros mismos.

Es importante establecer una rutina diaria, en la que por lo menos 5 o 10 minutos al día, los dediquemos a estar ¡Realmente solos! a conocernos, a escuchar nuestro interior, nuestra intuición, a reconocer nuestras sensaciones, a aceptar y entender nuestras emociones.

 

 

 

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El mejor viaje de tu vida

¿Cuál seria el mejor viaje de tu vida?

Vienen a mi mente una gran cantidad de lugares exóticos a los que me gustaría ir con mis seres queridos, pero la realidad es que si tengo que contestar, sin lugar a dudas te diría que el mejor viaje de mi vida es el VIAJE HACIA MI INTERIOR, hacia mi pasado, en el que encuentro a mi niño interior y todos aquellos recuerdos que tengo de mi infancia que hicieron que me convirtiera en la persona que soy ahora, hacia mi presente en el que veo al adulto que soy, permitiéndome conocerme, por que solo si me conozco soy capaz de aceptarme y amarme, y esta es la base de mi desarrollo personal, y por último el viaje hacia mi futuro, en el que me veo llegando y logrando lo que quiero ser, desde lo que fui y lo que soy, con mis fortalezas y debilidades, dejando atrás mis miedos y creencias limitántes.

Este es un viaje permanente que me permite, conocerme, escucharme, aceptarme, ponerme en contacto con mis emociones, amarme, y solo así soy capaz de dar lo mejor de mi, de amar a otros, de lograr ser la mejor versión de mi misma.

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