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Hoy mas vigente que nunca “IN LA KECH” “HALA KEN”

Nuestros antepasado los Mayas saludaban “IN LA KECH”, que significa “yo soy otro tú”, a lo que contestaban “HALA KEN”, que significa “tú eres otro yo”

Si nos detenemos a pensar en la profundidad de este saludo, nos damos cuenta como para ellos al decir esto, estaban sintiéndose parte complementaria de el otro, es como si ambos fuéramos uno MISMO, parte de un TODO, por lo que todo aquello que yo TE HAGO, al mismo tiempo ME LO HAGO A MI MISMO.

Y si hacemos propio este pensamiento, que en algún momento formo parte de nuestra cultura, de nuestras raíces, ¿Cambiaría algo? ¿Cambiaría la manera de tratarnos entre nosotros? ¿Haríamos algo diferente?

Creo firmemente que en la situación que vivimos hoy en día, este saludo nos recuerda que somos un todo, “yo soy otro tú”, “tú eres otro yo”, si nos cuidamos, cuidamos a los demás.

¿Tú que piensas?

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¿SER, TENER O HACER?

En este momento donde el TENER parece que no importa y el HACER esta tan limitado, creo que la vida nos EMPUJA sin querer a dedicarnos al SER.

Llevamos mucho tiempo definiéndonos como personas con lo que hacemos, actualmente se nos valora y nos valoramos por el TENER , entre mas tenemos resulta que somos MAS!

Solemos posponer todo aquello que involucra al SER cuando tengamos un espacio, cuando tengamos tiempo, y hoy…..

Ante una crisis como la que estamos viviendo, tenemos el tiempo para dedicarnos casi por completo al SER, a lo que sabemos  muy en el fondo, tal vez de manera inconsciente, que es lo importante.

Hoy tenemos el tiempo, de sentarnos a observarnos, a revisar nuestros sentimientos, nuestras emociones, de identificar quienes somos y hacia donde queremos ir, de saber que es lo que realmente importa, de resignificar aquello que tiene un verdadero valor, de aceptar y valorar  aquellos aspectos de nosotros mismos que nos hacen fuertes y trabajar los que nos cuestan mas trabajo.

Aprovechemos este tiempo que nos han FORZADO a tomar para una vez que termine esta crisis podámonos salir a vivir la vida desde una perspectiva diferente, con mas claridad en nuestros pensamientos ideales y objetivos.

Estemos seguros que la vida no volverá a ser la misma, por que se nos esta presentando la oportunidad de  que seamos DISTINTOS, más humanos, más centrados, capaces de valorar más la vida y el contacto con la naturaleza, la libertad, a nuestros seres queridos, nuestros amigos, nuestro prójimo.

 

¿Te gustaría centrarte en el ser? Pregúntate que es los que podrías hacer para ser una mejor persona una mejor versión de ti mismo….

¿Tienes alguna propuesta? Nos encantaría conocerla

 

 

 

 

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¿Y tú, quién eres?

¿Y tu, quién eres?

!Qué pregunta más extraña!  Tómate unos minutos para contestarla, honestamente  ¿Quién eres?

Realizando esta pregunta como punto de partida en varios talleres, nos encontramos con una gran cantidad de respuestas, la gran mayoría describen lo que hacemos, a lo que nos dedicamos, por ejemplo soy mamá, soy abogado, soy estilista…. pero la pregunta real es QUIEN SOY, no QUE HAGO…

Y sucede mas comúnmente de lo que pensamos, que así sin saber quien somos, definimos QUE queremos y HACIA donde nos dirigimos….

Cuantas veces no hemos sentido una horrible sensación de vacío, de que algo nos falta, que aun estando bien de salud, en compañía de nuestra pareja, nuestra familia y amigos, teniendo mucho de lo que todo el mundo considera necesario para ser feliz, nos pasa que no nos basta, que queremos mas, o mas bien, que anhelamos una vida distinta, no entendemos que es lo que NOS PASA, que nada parece suficiente, y pensamos que necesitamos algo mas…. Pero no sabemos que es ……

Y sucede que cada día nos esforzamos por lograr las metas que nos hemos propuesto, y resulta que al alcanzarlas, no nos dan lo que esperábamos, o bien nos lo dan, pero enseguida queremos algo mas, y bueno…. Pues nuestra felicidad tendrá que esperar…..

Lo que sucede muchas ocasiones es que realmente no sabemos que es lo que queremos, luchamos por aquellas cosas que vemos a nuestro alrededor solamente por que CREEMOS que eso que la sociedad nos dice que es el IDEAL nos hará felices y la realidad es que NO.

La clave para poder ser felices al obtener lo que queremos es antes que nada, antes de esforzarnos, antes de sacrificar muchas cosas para obtenerlo, ….. es poder DEFINIR quien ERES TU, para así siendo TU MISMO, poder determinar que es lo que quieres, actuar en base a tus preferencias.

 

Y es aquí donde el ENEAGRAMA te ayuda a encontrarte, a conocer tu esencia, a saber que te motiva, que te limita, cuales son tus fortalezas, tus patrones de conducta ……. TE INVITAMOS A CONOCERLO.

ANTES DE ABRIR ES NECESARIO CERRAR

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 ANTES DE ABRIR ES NECESARIO CERRAR

Cuando se acerca el fin de año es el momento justo para hacer planes para el próximo año que está por comenzar, para establecer nuestros propósitos, para imaginar nuestros sueños, para reflexionar sobre nuestros más profundos anhelos, para definir como nos gustaría que fuera este año que vamos a comenzar…

Pero antes que nada es muy importante  tomarnos un momento y pensar en todos los logros obtenidos, los proyectos cumplidos, los sueños alcanzados, las metas no cumplidas, los proyectos que no se concretaron, los planes que cambiaron, las relaciones que terminaron, las tareas concluidas, ¿Terminaste  una relación ?, ¿Te cambiaste de trabajo?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Terminaste la universidad?¿Hiciste un viaje?  todo lo que ya fue y no nos permite avanzar, que nos ata al pasado, que nos pesa, todo esto debe quedar atrás! Bueno o malo, ya paso… 

Y antes de hacer cualquier plan antes de emprender nuevos proyectos es importante cerrar, debemos dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

Valorar todo aquello que logramos, sin pretender nunca olvidar el pasado, sí no más bien tomar un tiempo para reflexionar y valorar todos nuestros logros, agradecer todas las bendiciones recibidas, para ver en que fallamos, para pensar que nos falto, que hubiésemos hecho diferente, y listo… Cerrar, felicitarnos, alegrarnos, entristeceremos un momento, perdonarnos y SEGUIR adelante! Pretender quedarnos en lo mismo es inútil, la gente a tu alrededor ya no es la misma, ya no son las mismas circunstancias, y sobre todo tú no eres el MISMO que ayer. No podemos pretender vivir el PRESENTE AÑORANDO EL PASADO.

Tomarnos el tiempo para reflexionar nuestro año, entender lo que paso, agradecer, y cerrar es muy importante, los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores y ayudarnos a concretar nuestros pensamientos, puedes intentar destruir recuerdos, regalar cosas que no uses, cambiarte de casa o de trabajo, romper papeles, tirar documentos,  vender o regalar libros, hacer una lista con aquello que te lastimo y tirarla o quemarla, escribir cartas de agradecimiento a todas aquellas personas que tuvieron significado en tu año, todo aquello que te ayude a CERRAR.

Dejemos atrás el resentimiento, eso solo te lastima a ti y sobre todo  te impide crecer, si vivimos pensando en lo que pudo ser, dejamos ahí anclada nuestra energía en lugar de aprovecharla para crear, para salir… el pasado YA PASO, no esperes que te lo devuelvan, No vayas por ahí dejando puertas abiertas por si acaso, solo no te permitirán abrir las nuevas, crear nuevos horizontes.

Para que entre lo nuevo, es necesario que hagamos espacio, en nuestra vida, en nuestra mente y en nuestro corazón!

Para abrir nuevos caminos debemos cerrar los pasados.

 

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¿Disfrutas lo que tienes o sufres lo que te falta?

¿Disfrutas  lo que tienes o sufres lo que te falta?

Si repasamos por un momento nuestros pensamientos, pasamos gran parte del tiempo pensando y deseando aquello que queremos lograr, aquello que no tenemos, pensamos que es parte de una SANA AMBICION, se nos ha dicho toda lo vida que no hay que conformarnos, que tenemos que luchar por aquello que queremos.

Poco a poco hemos aprendido a desear cosas, a esperar lograr objetivos  buscando ser felices, buscamos que nos den aquello que nos hace falta, puede ser algo tan simple como un sweater nuevo, un celular, un coche, un viaje, o hasta  una carrera profesional, una pareja, un hijo, ALGO que nos complemente.

Comúnmente en eso esta nuestra atención, piensa solamente en los momentos importantes de tu vida, por ejemplo el día de tu cumpleaños, ese día tan especial al momento de apagar las velas, cerramos los ojos y deseamos aquello tan ESPECIAL…

Y así resulta que nuestra ATENCION poco a poco se va centrando en todo aquello que nos hace falta, por pequeño o grande que sea, eso es lo que acapara la mayor parte de nuestros pensamientos.

¿Y que sucede? si todo el tiempo pensamos en aquello que no tenemos, generamos en nosotros una sensación de vacío permanente, nunca tenemos lo suficiente para nada, y entre mas deseamos, nuestra angustia crece y por lo tanto lógicamente,  nuestra capacidad de alcanzar objetivos o generar resultados disminuye.

 

Y he aquí el gran RETO, cambiemos nuestro FOCO, veamos mas bien aquello que tenemos, aquello que YA es NUESTRO y nos hace feliz, la blusa que traemos puesta, el paseo que estamos dando, el teléfono que estamos usando, TODO aquello que TENEMOS, y valoremos el momento, lo que sea, nuestro café, nuestro peinado, el aire que respiramos…..

Con esto no queremos decir que olvidemos lo que deseamos, si no mas bien que valoremos lo que tenemos, que agradezcamos y DISFRUTEMOS, y claro esta, entre mas lo hagamos seremos mas felices, estaremos mas plenos y nuestras NECESIDADES o requerimientos disminuirán, y nuestra capacidad de AVANZAR y lograr objetivos y metas  será mucho mayor,  estaremos en una mejor posición de lograr nuevos retos.

 

¿Te suena logico?

Déjanos tus comentarios.

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Y a ti que te MOTIVA

Más importante aún que saber QUE es lo que hacemos, es identificar POR QUE lo hacemos, que es lo que nos motiva, que nos mueve, cual es la RAZON por la cual actuamos como actuamos.

Cada uno de nosotros actuamos por distintos motivos, aunque hagamos lo mismo, o  nuestra actitud sea la MISMA, actuamos movidos por distintas fuerzas.

Pero, ¿ Por qué es importante? Supongamos que quieres cambiar cierta conducta en ti, como enojarte y explotar contra tu pareja, gritarle, o a tus hijos, o a tu mamá… puedes simplemente “DECIDIR” no hacerlo mas, así como por arte de magia, decir no lo vuelvo a hacer, pero ¿Funciona?, y en caso de que FUNCIONE, que pasa con las GANAS de GRITAR, el deseo o ganas de hacerlo  ¿DESAPARECE ? ….

La realidad es que esta conducta Y TODAS nuestras conductas, esta provocadas por un MOTIVO particular, si conocemos ese motivo, podemos trabajar entonces  en entenderlo y modificar de esta manera nuestra CONDUCTA.

 

De acuerdo con nuestro Eneatipo, los motivos que nos llevan a actuar son distintos.

¿Sabes tu que es lo que te mueve a actuar, cual es tu MOTIVO?

 

 

 

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¿Te sientes feliz ayudando a los DEMÁS? ¿Serás DOS?

Si eres de las personas que siempre esta pendiente de las necesidades de los demás, que siempre tiene un buen consejo para aquel que lo necesita, si te encanta sentirte indispensable y a veces puedes llegar a sentir que abusan de ti, probablemente seas un ENEATIPO DOS.

Eres super buen anfitrión, la gente te busca por que sabes escuchar y estas pendiente de cada una de las necesidades de los demás, a veces hasta olvidándote de las tuyas propias….

“Si precisas una mano, recuerda que yo tengo dos.” San Agustin

 

 

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PRIMERO YO ¿EGOISMO?

¡PRIMERO YO! ¿Egoísmo?

Siempre nos han enseñado que no debemos ser egoístas, que no está bien pensar solo en nosotros, o inclusive que  lo correcto es anteponer las necesidades de los demás a las nuestras. Escuchamos críticas y hasta criticamos a la gente que es considera egoísta, aquella que piensa PRIMERO en ella.

Y resulta que aunque si es cierto que sabemos que pensar en solo en nosotros descuidando las necesidades de los demás no es bueno, muchas veces malinterpretamos esto y caemos en el extremo de dejarnos o dejar  nuestras necesidades al último, anteponemos a todos los  demás a nosotros.

Cuantas veces  hemos escuchado a papas decir a sus hijos, no seas egoísta, préstale tu juguete nuevo a tu hermano, comparte con tus amigos, logrando que a la larga esos pequeños niños crezcan pensando que pensar en un mismo no es bueno, creando sentimientos de culpa… y aunque es importante enseñar a los niños a pensar en los demás, a ayudar, también es muy importante enseñarlos a pensar en  ellos, a atender sus propias necesidades, sin sentirse culpables.

Aun si pensamos que lo importante es ayudar a los demás, antes que nada es necesario SER CAPACES de AYUDAR.

Para poder ayudar a otro, primero es muy importante estar bien nosotros, ¿cómo puedo querer ayudarte a ponerte de pie, si soy incapaz de sostenerme yo  mismo?

Un ejemplo claro es cuando en un avión, antes de despegar nos dan las instrucciones BASICAS de seguridad, en las que nos dicen que en caso de EMERGENCIA que sea necesario usar las máscaras de oxígeno, es importante primero ponerse la propia y DESPUES ayudar a los niños o personas que necesiten ayuda, imaginemos por un momento esa situación, parecería un poco egoísta que en caso de emergencia, pensáramos primero en nosotros y solo después intentáramos ayudar a otro que nos necesita, más aun si ese otro es nuestro hijo o un ser querido que no puede valerse por sí  mismo.

Que lógico suena, para poder estar en capacidad de hacer ALGO por ALGUIEN más, los más importante es PODER, y solo seremos capaces de AYUDAR a OTROS si nosotros mismos PRIMERO estamos bien, creo que no es egoísmo, es un poco de pensar con claridad, quitar todas las culpas que traemos, sean nuestras o no.

Por ejemplo cuando eres mamá o papá lo mas lógico y normal es pensar que primero van las necesidades de los hijos, pagamos las clases de natación, de inglés, de piano, terapias y demás  a nuestros hijos y al final del día ni el dinero, ni el tiempo, ni la energía alcanzan para pagar o hacer nada para nosotros los papas, y resulta que a la larga, solo podemos ser buenos padres si somos buenas personas, y eso solo lo logramos estando PRIMERO que nada, “ bien nosotros mismos”.

En nuestros talleres, siempre hacemos énfasis, que lo más importante es dedicar este ESPACIO a nosotros mismos, de la manera más “egoísta” posible, pensar que lo importante es ESTAR BIEN NOSOTROS MISMOS, y no bien para dar o para servir a alguien más o para producir más, simplemente ESTAR bien, trabajar en aceptarnos, querernos, comprendernos y desarrollarnos, a NOSOTROS mismos, sin pretender cambiar a nadie o servir o trabajar para nadie, y resulta que sin quererlo o sin siquiera buscarlo, al acabar estando bien con nosotros de la manera más “EGOÍSTA” posible, acabamos siendo mejores personas en todo, con los demás, con nuestra familia, en nuestro trabajo….

“Solo estando bien con nosotros mismos, somos capaces de ser felices, y solo así podremos en algún momento TRANSMITIR y CONTAGIAR nuestra felicidad”