Say Cheese! (1)

Hoy mas vigente que nunca “IN LA KECH” “HALA KEN”

Nuestros antepasado los Mayas saludaban “IN LA KECH”, que significa “yo soy otro tú”, a lo que contestaban “HALA KEN”, que significa “tú eres otro yo”

Si nos detenemos a pensar en la profundidad de este saludo, nos damos cuenta como para ellos al decir esto, estaban sintiéndose parte complementaria de el otro, es como si ambos fuéramos uno MISMO, parte de un TODO, por lo que todo aquello que yo TE HAGO, al mismo tiempo ME LO HAGO A MI MISMO.

Y si hacemos propio este pensamiento, que en algún momento formo parte de nuestra cultura, de nuestras raíces, ¿Cambiaría algo? ¿Cambiaría la manera de tratarnos entre nosotros? ¿Haríamos algo diferente?

Creo firmemente que en la situación que vivimos hoy en día, este saludo nos recuerda que somos un todo, “yo soy otro tú”, “tú eres otro yo”, si nos cuidamos, cuidamos a los demás.

¿Tú que piensas?

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¿SER, TENER O HACER?

En este momento donde el TENER parece que no importa y el HACER esta tan limitado, creo que la vida nos EMPUJA sin querer a dedicarnos al SER.

Llevamos mucho tiempo definiéndonos como personas con lo que hacemos, actualmente se nos valora y nos valoramos por el TENER , entre mas tenemos resulta que somos MAS!

Solemos posponer todo aquello que involucra al SER cuando tengamos un espacio, cuando tengamos tiempo, y hoy…..

Ante una crisis como la que estamos viviendo, tenemos el tiempo para dedicarnos casi por completo al SER, a lo que sabemos  muy en el fondo, tal vez de manera inconsciente, que es lo importante.

Hoy tenemos el tiempo, de sentarnos a observarnos, a revisar nuestros sentimientos, nuestras emociones, de identificar quienes somos y hacia donde queremos ir, de saber que es lo que realmente importa, de resignificar aquello que tiene un verdadero valor, de aceptar y valorar  aquellos aspectos de nosotros mismos que nos hacen fuertes y trabajar los que nos cuestan mas trabajo.

Aprovechemos este tiempo que nos han FORZADO a tomar para una vez que termine esta crisis podámonos salir a vivir la vida desde una perspectiva diferente, con mas claridad en nuestros pensamientos ideales y objetivos.

Estemos seguros que la vida no volverá a ser la misma, por que se nos esta presentando la oportunidad de  que seamos DISTINTOS, más humanos, más centrados, capaces de valorar más la vida y el contacto con la naturaleza, la libertad, a nuestros seres queridos, nuestros amigos, nuestro prójimo.

 

¿Te gustaría centrarte en el ser? Pregúntate que es los que podrías hacer para ser una mejor persona una mejor versión de ti mismo….

¿Tienes alguna propuesta? Nos encantaría conocerla

 

 

 

 

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¿Y tú, quién eres?

¿Y tu, quién eres?

!Qué pregunta más extraña!  Tómate unos minutos para contestarla, honestamente  ¿Quién eres?

Realizando esta pregunta como punto de partida en varios talleres, nos encontramos con una gran cantidad de respuestas, la gran mayoría describen lo que hacemos, a lo que nos dedicamos, por ejemplo soy mamá, soy abogado, soy estilista…. pero la pregunta real es QUIEN SOY, no QUE HAGO…

Y sucede mas comúnmente de lo que pensamos, que así sin saber quien somos, definimos QUE queremos y HACIA donde nos dirigimos….

Cuantas veces no hemos sentido una horrible sensación de vacío, de que algo nos falta, que aun estando bien de salud, en compañía de nuestra pareja, nuestra familia y amigos, teniendo mucho de lo que todo el mundo considera necesario para ser feliz, nos pasa que no nos basta, que queremos mas, o mas bien, que anhelamos una vida distinta, no entendemos que es lo que NOS PASA, que nada parece suficiente, y pensamos que necesitamos algo mas…. Pero no sabemos que es ……

Y sucede que cada día nos esforzamos por lograr las metas que nos hemos propuesto, y resulta que al alcanzarlas, no nos dan lo que esperábamos, o bien nos lo dan, pero enseguida queremos algo mas, y bueno…. Pues nuestra felicidad tendrá que esperar…..

Lo que sucede muchas ocasiones es que realmente no sabemos que es lo que queremos, luchamos por aquellas cosas que vemos a nuestro alrededor solamente por que CREEMOS que eso que la sociedad nos dice que es el IDEAL nos hará felices y la realidad es que NO.

La clave para poder ser felices al obtener lo que queremos es antes que nada, antes de esforzarnos, antes de sacrificar muchas cosas para obtenerlo, ….. es poder DEFINIR quien ERES TU, para así siendo TU MISMO, poder determinar que es lo que quieres, actuar en base a tus preferencias.

 

Y es aquí donde el ENEAGRAMA te ayuda a encontrarte, a conocer tu esencia, a saber que te motiva, que te limita, cuales son tus fortalezas, tus patrones de conducta ……. TE INVITAMOS A CONOCERLO.

ANTES DE ABRIR ES NECESARIO CERRAR

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 ANTES DE ABRIR ES NECESARIO CERRAR

Cuando se acerca el fin de año es el momento justo para hacer planes para el próximo año que está por comenzar, para establecer nuestros propósitos, para imaginar nuestros sueños, para reflexionar sobre nuestros más profundos anhelos, para definir como nos gustaría que fuera este año que vamos a comenzar…

Pero antes que nada es muy importante  tomarnos un momento y pensar en todos los logros obtenidos, los proyectos cumplidos, los sueños alcanzados, las metas no cumplidas, los proyectos que no se concretaron, los planes que cambiaron, las relaciones que terminaron, las tareas concluidas, ¿Terminaste  una relación ?, ¿Te cambiaste de trabajo?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Terminaste la universidad?¿Hiciste un viaje?  todo lo que ya fue y no nos permite avanzar, que nos ata al pasado, que nos pesa, todo esto debe quedar atrás! Bueno o malo, ya paso… 

Y antes de hacer cualquier plan antes de emprender nuevos proyectos es importante cerrar, debemos dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

Valorar todo aquello que logramos, sin pretender nunca olvidar el pasado, sí no más bien tomar un tiempo para reflexionar y valorar todos nuestros logros, agradecer todas las bendiciones recibidas, para ver en que fallamos, para pensar que nos falto, que hubiésemos hecho diferente, y listo… Cerrar, felicitarnos, alegrarnos, entristeceremos un momento, perdonarnos y SEGUIR adelante! Pretender quedarnos en lo mismo es inútil, la gente a tu alrededor ya no es la misma, ya no son las mismas circunstancias, y sobre todo tú no eres el MISMO que ayer. No podemos pretender vivir el PRESENTE AÑORANDO EL PASADO.

Tomarnos el tiempo para reflexionar nuestro año, entender lo que paso, agradecer, y cerrar es muy importante, los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores y ayudarnos a concretar nuestros pensamientos, puedes intentar destruir recuerdos, regalar cosas que no uses, cambiarte de casa o de trabajo, romper papeles, tirar documentos,  vender o regalar libros, hacer una lista con aquello que te lastimo y tirarla o quemarla, escribir cartas de agradecimiento a todas aquellas personas que tuvieron significado en tu año, todo aquello que te ayude a CERRAR.

Dejemos atrás el resentimiento, eso solo te lastima a ti y sobre todo  te impide crecer, si vivimos pensando en lo que pudo ser, dejamos ahí anclada nuestra energía en lugar de aprovecharla para crear, para salir… el pasado YA PASO, no esperes que te lo devuelvan, No vayas por ahí dejando puertas abiertas por si acaso, solo no te permitirán abrir las nuevas, crear nuevos horizontes.

Para que entre lo nuevo, es necesario que hagamos espacio, en nuestra vida, en nuestra mente y en nuestro corazón!

Para abrir nuevos caminos debemos cerrar los pasados.

 

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¿Disfrutas lo que tienes o sufres lo que te falta?

¿Disfrutas  lo que tienes o sufres lo que te falta?

Si repasamos por un momento nuestros pensamientos, pasamos gran parte del tiempo pensando y deseando aquello que queremos lograr, aquello que no tenemos, pensamos que es parte de una SANA AMBICION, se nos ha dicho toda lo vida que no hay que conformarnos, que tenemos que luchar por aquello que queremos.

Poco a poco hemos aprendido a desear cosas, a esperar lograr objetivos  buscando ser felices, buscamos que nos den aquello que nos hace falta, puede ser algo tan simple como un sweater nuevo, un celular, un coche, un viaje, o hasta  una carrera profesional, una pareja, un hijo, ALGO que nos complemente.

Comúnmente en eso esta nuestra atención, piensa solamente en los momentos importantes de tu vida, por ejemplo el día de tu cumpleaños, ese día tan especial al momento de apagar las velas, cerramos los ojos y deseamos aquello tan ESPECIAL…

Y así resulta que nuestra ATENCION poco a poco se va centrando en todo aquello que nos hace falta, por pequeño o grande que sea, eso es lo que acapara la mayor parte de nuestros pensamientos.

¿Y que sucede? si todo el tiempo pensamos en aquello que no tenemos, generamos en nosotros una sensación de vacío permanente, nunca tenemos lo suficiente para nada, y entre mas deseamos, nuestra angustia crece y por lo tanto lógicamente,  nuestra capacidad de alcanzar objetivos o generar resultados disminuye.

 

Y he aquí el gran RETO, cambiemos nuestro FOCO, veamos mas bien aquello que tenemos, aquello que YA es NUESTRO y nos hace feliz, la blusa que traemos puesta, el paseo que estamos dando, el teléfono que estamos usando, TODO aquello que TENEMOS, y valoremos el momento, lo que sea, nuestro café, nuestro peinado, el aire que respiramos…..

Con esto no queremos decir que olvidemos lo que deseamos, si no mas bien que valoremos lo que tenemos, que agradezcamos y DISFRUTEMOS, y claro esta, entre mas lo hagamos seremos mas felices, estaremos mas plenos y nuestras NECESIDADES o requerimientos disminuirán, y nuestra capacidad de AVANZAR y lograr objetivos y metas  será mucho mayor,  estaremos en una mejor posición de lograr nuevos retos.

 

¿Te suena logico?

Déjanos tus comentarios.

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¿De qué sirve identificar tu Eneatipo?

¿De qué sirve identificar tu Eneatipo?

Una de las preguntas mas comunes en torno al Eneagrama es esta, ¿Qué utilidad tiene encontrarme, que puedo hacer con esta información?

La realidad es que el identificar tu Eneatipo o tipo de personalidad, te ayuda a comprender el modelo que tienes del mundo, los lentes a través de los cuales filtras la realidad,  y el modo en que este te ayuda a afrontar tu vida y por lo tanto tomar tus decisiones, trascendemos los limites de la personalidad y liberamos de esta manera nuestro potencial, nuestras fortalezas o dones, nos hacemos consientes de los recursos y fortalezas que tenemos, y al mismo tiempo identificamos aquellos puntos que representan un reto especial para cada uno de nosotros.

¿Y tu conoces tu Eneatipo?

 

 

 

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Y a ti que te MOTIVA

Más importante aún que saber QUE es lo que hacemos, es identificar POR QUE lo hacemos, que es lo que nos motiva, que nos mueve, cual es la RAZON por la cual actuamos como actuamos.

Cada uno de nosotros actuamos por distintos motivos, aunque hagamos lo mismo, o  nuestra actitud sea la MISMA, actuamos movidos por distintas fuerzas.

Pero, ¿ Por qué es importante? Supongamos que quieres cambiar cierta conducta en ti, como enojarte y explotar contra tu pareja, gritarle, o a tus hijos, o a tu mamá… puedes simplemente “DECIDIR” no hacerlo mas, así como por arte de magia, decir no lo vuelvo a hacer, pero ¿Funciona?, y en caso de que FUNCIONE, que pasa con las GANAS de GRITAR, el deseo o ganas de hacerlo  ¿DESAPARECE ? ….

La realidad es que esta conducta Y TODAS nuestras conductas, esta provocadas por un MOTIVO particular, si conocemos ese motivo, podemos trabajar entonces  en entenderlo y modificar de esta manera nuestra CONDUCTA.

 

De acuerdo con nuestro Eneatipo, los motivos que nos llevan a actuar son distintos.

¿Sabes tu que es lo que te mueve a actuar, cual es tu MOTIVO?

 

 

 

Mi deseo esta Navidad

¡Felices fiestas!

 Esta navidad te deseo simplemente que vuelvas a vivirla como si tuvieras 5 años

Navidad y Fin de Año, tiempo de fiestas y celebración, cenas, posadas, reencuentros, compras navideñas, reuniones con familiares, amigos, trabajo, trafico en las calles…. Todas estas actividades hacen que año con año, no pueda celebrar y disfrutar como quiero este tiempo, por lo que este año me he propuesto regalarme ESTAR presente en lo que realmente me importa, he decidido tomarme el tiempo para disfrutar todos y cada uno de los detalles, estar presente con todo mi ser, detenerme a ver los adornos navideños, la luces de los arboles, las noche buenas, tomarme el tiempo de oler y saborear todos los detalles, el ponche, los arboles, las castañas tostadas, la canela, el olor a “navidad”, escuchar la música, las letanías, los villancicos, compartir con amigos, llamar a aquellos que hace tiempo no veo, reirme y recordar con ellos, abrazar y disfrutar a mis familiares, decirles y hacerles sentir a cada uno de ellos lo importantes que son para mi, prender una vela y pedir un deseo con todas mis fuerzas, con todo mi ser, volver a emocionarme y disfrutar de estas fechas como cuando tenia 5 años, recordar la sensacion de la magia, del Niño Dios, de Santa Claus, de los Reyes Magos, de los regalos, de la cercanía de mi familia, de las fiestas, hasta de las compras navideñas, de los milagros.

Te deseo de todo corazón que pases una felices fiestas en compañía de tus seres queridos y disfrutes todos y cada uno de los detalles como cuando eras niño de 5 años con la Magia de la Navidad, y que esa sensacion te dure todo el próximo año.

 

FELIZ NAVIDAD, RECUPERA AL NIÑO DENTRO DE TI