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ALTO! MI MAMA ES TRES!

ALTO! MI MAMA ES TRES!

Si tienes una mamá así, sabes de qué te hablo, siempre está ocupada, su agenda y la tuya siempre están llenas, para ella todo es éxito, es hiperactiva, siempre está haciendo algo, y la mayoría de las veces hasta dos cosas al mismo tiempo.
No soporta verte “tirado en la cama sin hacer nada” quiere aprovechar cada instante
Se preocupa demasiado por lo que piensan los demás, por la imagen, para ella es necesario SIEMPRE brillar, hacer todo bien, tus amigos la adoran, pareciera una más de ellos. Encaja a la perfección en todos los grupos, y espera que tú seas igual, le encanta que seas el número uno en todo y te impulsa a lograrlo.
Si hay que ocultar parte de la verdad o fingir estar bien, no importa, el fin justifica los medios.

¿ Suena padre no? Pero… Puede resultar agotador… Cubrir todas sus expectativas y seguirle el ritmo es tan difícil…..

Si tienes una mama así nos gustaría que nos compartieras tus experiencias…..

 

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¿En contacto conmigo mismo? ¿Cómo lo logro?

Hablando de la importancia de ponernos en contacto con “Nosotros mismos”, sucede muy frecuentemente que no sabemos COMO lograrlo, parece muy obvio, pero en realidad es mucho más poco común de lo que quisiéramos, siendo totalmente honestos…

¿Qué tan comúnmente estás solo contigo mismo con tus pensamientos sin distracciones?

¿Qué tanto te permites estar SOLO algunos minutos al día, para escucharte?

Hoy en día con la tecnología a la mano, con las múltiples actividades es cada ves menos accesible el estar solos, dedicar unos minutos al día a entrar en contacto con nuestro interior, con nuestros sentimientos.

Y resulta que solo si nos permitimos estar SOLOS, escucharnos, podemos llegar a CONOCERNOS, a saber quiénes somos y qué es lo que REALMENTE QUEREMOS, a SABER a dónde queremos ir.

Ante cualquier situación por sencilla que parezca tenemos que tomar decisiones que solamente nos acercarán a nuestra meta SI SABEMOS A DONDE VAMOS, a donde queremos ir…

Si queremos poder reaccionar y tomar decisiones conforme a lo que queremos, tenemos que estar listos, es como cuando cargamos nuestro celular, es un hábito, no sólo lo cargamos cuando lo vamos a usar, si no que lo cargamos para que esté disponible cuando lo queramos usar o cuando lo necesitemos, así nosotros podemos tomarnos unos minutos al día para estar en contacto con nuestro SER, para “cargarnos” Y ASÍ CUANDO LO NECESITEMOS estaremos LISTOS para actuar en base a NOSOTROS MISMOS.

¿Te atreves a intentarlo?

Seguro ya te convenciste, necesitas un tiempo para estar contigo…. Pero ¿ Cómo lo logras? Es más fácil de lo que parece, pero necesitas constancia, voluntad para empezar, y sobre todo VALOR y determinación.

A continuación te dejo un ejercicio súper fácil de realizar, que sirve como base para empezar a tomar el hábito de aprender a escucharnos…

Busca un lugar tranquilo, donde puedas sentarte cómodamente, accesible, deja a un lado tu celular, computadora…. Solo siéntate a observar, sin expectativas, sin juzgar lo que pase por tu mente, observa el sitio donde estas, durante 5 minutos simplemente sigue a tu atención y di lo que percibes, por ejemplo veo una pared blanca, con una ventana, veo los coches pasar…

Pon atención a tu cuerpo a cualquier sensación, por ejemplo siento tenso el brazo derecho, me duele un poco la cabeza, etc..

Solo observa, presta atención, déjate llevar por 5 minutos….

Si surgen pensamientos, solo observa y vuélvete a centrar en ti.

Al terminar reflexiona un poco sobre lo sucedido…

¿Te centras mas en los pensamientos? ¿ En el entorno? ¿En tus sensaciones? ¿En tus sentimientos? ¿Qué temas surgen? ¿Cuáles son?

¿Te gustó? ¿Cómo te sentiste? Repite el ejercicio todos los días a la misma hora, puede ser útil que anotes que sucede cada día.

Déjanos tus comentarios…..

 

 

¡MI MAMA ES DOS! ¡NO PUEDO RESPIRAR!

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¡MI MAMA ES DOS! ¡NO PUEDO RESPIRAR!

Imagina esta escena, temprano en la mañana antes de ir a la universidad, sube tu mamá a despertarte, a la 3ra ves que lo intenta decides pararte, bajas corriendo y te tiene listo tu desayuno y tu lunch, en lo que desayunas ya guardo todo en tu mochila, revisó que lleves todo, te recuerda lavarte los dientes y listo salen rumbo a la universidad, cuando sales, ella esta ahí esperándote con tu refresco favorito, te pregunta como estas y que es lo que quieres hacer en la tarde, se ofrece a ayudarte en tu tarea para que tu puedas descansar….

¿Te suena exagerado? Puede ser, pero la verdad hay muchas mamas así, sobre protectoras, se anticipan a nuestras necesidades hacen todo para complacernos, si bien es cierto que el proteger a los hijos es una característica de casi todas las madres, la verdad es que hay algunas que SE PASAN, y si este es tu caso, sabes de lo que estoy hablando, si sientes que tu mamá esta mas pendiente de ti y en  general de los demás que de ella misma, que te asfixia, que no te deja hacer las cosas por ti mismo, que siempre sabe lo que tienes que hacer y te resuelve tus problemas, probablemente tengas una mamá DOS. Si es así, permítele que te ayude, para ella es importante, pero ten cuidado debes poner limites, ayúdala a centrarse un poco en ella misma, a recibir y no solo a dar….

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TENER UNA MAMA UNO…..

Conocer el tipo de personalidad de tu mamá puede explicar tantas cosas… Puedes entender por qué es así y te puede ayudar a saber que es lo que espera de ti y como complacerla….

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Por ejemplo si estas frases te suenan conocidas:

“¡Quiero ver tu cuarto perfectamente recogido, voy a revisar todo antes de salir!”

“¿Cómo 8 en matemáticas? Tu puedes mucho mas que eso….”

“Yo me encargo de la cena, todo debe quedar perfecto”

Si tu mama siempre tiene todo perfectamente ordenado, sabe que es lo que hay que hacer y como hacerlo y además  tiene definidos horarios para todo. Si para ella nunca nada es suficiente, sientes que todo el tiempo te juzga y que de ninguna manera llenas sus expectativas…. probablemente tengas una mamá UNO.

¿Te resulta familiar? si tu mamá es Eneatipo UNO, probablemente te habrás dado cuenta que sabe cómo son la cosas y te conviene no llevarle la contraria, es muy exigente con todos, pero sobre todo con ella misma, procura entender sus razones y ayúdala a relajarse, a disfrutar la vida!

 

 

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¿Que beneficios obtengo con el ENEAGRAMA?

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Lo mas increíble del ENEAGRAMA es que es fácilmente aplicable en la vida diaria y sus beneficios son inmediatos y sobre todo a largo plazo, no es solamente una teoría que únicamente  entienden los psicólogos, sus ventajas son impresionantes, algunas de ellas son:

  • Me permite conocerme, ponerme en contacto con mi esencia con lo que realmente soy, que es lo que me motiva y me mueve a actuar desde mi interior.
  • Identifico mis puntos fuertes, aquellos que hacen que salga adelante y me pueden ayudar a conseguir mis metas.
  • Puedo ponerme en contacto con aspectos de mi personalidad que muchas veces están ocultos, latentes, que no me gusta ver :
    • ¿Cuáles son mis miedos?
    • ¿Qué es lo que me enoja?
    • ¿Cuál es la parte difícil de mi personalidad que me causa problemas?
    • ¿Cómo veo la vida?
  • Una ves que me conozco puedo ACEPTARME, dejar de pelear con lo que soy, con todos los aspectos de mi personalidad.
  • Me muestra los distintos ENEATIPOS y como cada uno de estos REALMENTE ve de una manera DIFERENTE al mundo, comprendo que cada uno vemos las cosas desde NUESTRO ESENCIA, desde nuestro punto de vista.
  • Mejora de una manera impresionante las RELACIONES con los demás, nos apoya para relacionarnos desde la compasión y el entendimiento, dejo por fin de INTENTAR cambiar a los DEMAS.
  • Me indica cómo puedo crecer y madurar, me muestra el camino para aprovechar al máximo mis puntos fuertes y detectar aquellos aspectos que no me permiten avanzar.
  • Me muestra el camino y las herramientas para poder caminar hacia el AUTODESARROLLO, me acerca a la MEJOR VERSION de mi MISMO.

¿Suena interesante no? Atrévete a conocerlo y veras como se vuelve parte de tu vida

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Cuento SUFI que nos ayuda a entender que es el ENEAGRAMA

Cuento SUFI

“Había una vez un cerrajero al que acusaron injustamente de unos delitos y lo condenaron a vivir en una prisión oscura y profunda. Cuando llevaba allí algún tiempo, su mujer, que lo quería muchísimo se presentó al rey y le suplicó que le permitiera por lo menos llevarle una alfombra su marido para que pudiera cumplir con sus postraciones cada día. El rey consideró justa esa petición y dio permiso a la mujer para llevarle una alfombra para la oración. El prisionero agradeció la alfombra a su mujer y cada día hacía fielmente sus postraciones sobre ella.

Pasado un tiempo el hombre escapó de la prisión y cuando le preguntaban cómo lo había conseguido, él explicaba que después de años de hacer sus postraciones y de orar para salir de la prisión, comenzó a ver lo que tenía justo bajo las narices. Un buen día vio que su mujer había tejido en la alfombra el dibujo de la cerradura que lo mantenía prisionero. Cuando se dio cuenta de esto y comprendió que ya tenía en su poder toda la información que necesitaba para escapar, comenzó a hacerse amigo de sus guardias. Y los convenció de que todos vivirían mucho mejor si lo ayudaban y escapaban juntos de la prisión. Ellos estuvieron de acuerdo, puesto que aunque eran guardias, comprendían que también estaban prisioneros. También deseaban escapar pero no tenían los medios para hacerlo.

Así pues, el cerrajero y sus guardias decidieron el siguiente plan: ellos le llevarían piezas de metal y él haría cosas útiles con ellas para venderlas en el mercado. Juntos amasarían recursos para la huida y del trozo de metal más fuerte que pudieran adquirir el cerrajero haría una llave.

Una noche, cuando ya estaba todo preparado, el cerrajero y sus guardias abrieron la cerradura de la puerta de la prisión y salieron al frescor de la noche donde estaba su amada esposa esperándolo. Dejó en la prisión la alfombra para orar, para que cualquier otro prisionero que fuera lo suficientemente listo para interpretar el dibujo de la alfombra también pudiera escapar. Así se reunió con su mujer y sus ex-guardias, se hicieron amigos y todos vivieron en armonía. El amor y la pericia prevalecieron.”

Este cuento Sufí, puede simbolizar el estudio del ENEAGRAMA, la cerradura es nuestra personalidad, la alfombra para orar es el ENEAGRAMA y la llave es el trabajo personal.

 

El hombre tuvo ante si todo el tiempo la alfombra, pero no era capaz de verla, hasta que día, cuando estuvo listo  despertó vio el dibujo lo comprendió y entonces tuvo los medios para escapar.

La lección es clara, cada uno de nosotros estamos prisioneros, solo hemos de despertar para leer el dibujo de la cerradura que nos permitirá salir.

La mayoría tenemos idea de lo que es nuestra personalidad, pero la esencia no la conocemos o la ignoramos, el ENEAGRAMA no nos encierra dentro de una caja, si no que nos muestra la caja en la que estamos y lo que es más importante, nos muestra la salida.

Atrévete a conocer al ENEAGRAMA y a ver por fin el dibujo de la “cerradura” que te tiene preso.

Contáctanos y déjanos tus comentarios.carpet-483855_1920

 

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¡Los hombres son menos emocionales!

¡Los hombres son menos emocionales!

Es una afirmación que esta escrita, mas bien tatuada culturalmente, las mujeres somos mucho más emocionales que los hombres.

No será más bien que hombres y mujeres somos IGUALMENTE emocionales, es decir tenemos la misma capacidad de sentir amor, miedo, ira, tristeza, sorpresa… y que la diferencia radica en que LOS HOMBRES no saben o no pueden expresar muchas de sus emociones, porque culturalmente NO LES ESTA PERMITIDO expresarlas libremente, sobre todo aquellas como tristeza, miedo, amor y hasta alegría.

Pensemos por un momento en casos reales, por ejemplo en el festival del día de las madres de niños en pre escolar, más de la mitad de las mamas tendrán lágrimas en los ojos, en cambio imaginemos el festival del día del padre, ¿Cuántos papas crees que lloren? Y ni por un momento pienso que la emoción de los padres sea MENOR a la emoción de las madres, sino más bien que no está bien visto socialmente que un HOMBRE llore en público, peor aún, no solamente no expresan sus emociones por miedo al ridículo o a quedar mal o ser mal vistos por la sociedad, si no por ELLOS mismos, están convencidos que expresar sus emociones es cosa de MUJERES, ellos de NO DEBEN LLORAR en su calidad de HOMBRES, o bien no deben sentir MIEDO, y si lo sienten deben dominarlo, por que como HOMBRES es lo que se DEBE hacer, por que eso fue lo que aprendieron desde niños, los hombres deben ser FUERTES, valientes, protectores, fríos, pensar antes de actuar, pero lo mas GRAVE es que no solamente aplica para ellos mismos, si no que eso mismo le enseñarán a SUS HIJOS.

Hoy en día vemos a muchísimos hombres en edades adultas, trabajando o más bien luchando contra sus creencias para poder PERMITIRSE liberar sus emociones, expresarse libremente, permitir que fluyan, por que una emoción no expresada o tapada se convierte en una bomba de tiempo que tendrá que explotar tarde o temprano.

¿Tu que piensas, crees que los hombre son menos emocionales? ¿Estas de acuerdo con que no se les permite expresarse libremente?

Déjanos tus comentarioschain-1027864_1920

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¿Nuestra manera de actuar determina nuestro ENEATIPO?

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Mucha gente piensa que NUESTRA manera de ACTUAR determina nuestro ENEATIPO, esto es cierto solo en una pequeña parte MAS BIEN podemos decir que nuestro Eneatipo se determina por aquello que nos motiva, LO QUE NOS MUEVE a actuar.

Por ejemplo tenemos a dos madres súper exigentes con sus hijos, ambas les ponen horarios para hacer la tarea, comer, lavarse los dientes, jugar, etc. ambas exigen excelentes calificaciones, las dos los visten y peinan de manera impecable, a simple vista podríamos determinar que estas 2 madres son el mismo ENEATIPO, pero si vemos un poco  mas a fondo podemos ver que una de  las mamas lo hace por que así es como se hacen las cosas, es la manera correcta de educar a un hijo, hay que enseñarlo a cumplir y a buscar la perfección en todo lo que haga, ENEATIPO 1.

Mientras que la otra mama lo hace por que así son las reglas, eso fue lo que le enseñaron en su casa, hay que cumplir y obedecer para poder salir adelante y evitar castigos y consecuencias, ENEATIPO 6.

 

Como vemos cada ENEATIPO, tiene su propia motivación, así que las acciones pueden cambiar de acuerdo a las circunstancias particulares, pero el motivante principal es SIEMPRE el mismo, NO CAMBIA.

Las principales motivaciones  de cada ENEATIPO son:

1.- Los motiva la necesidad de hacer las cosas correctas, y tener siempre la razón.

2.- Los motiva ser necesitados, queridos y amados.

3.- Los motiva ser aceptados, envidiados y admirados.

4.- Los motiva ser auténticos y originales.

5.- Los motiva entender y comprender todo lo que les rodea.

6.- Los motiva estar seguros, pertenecer al grupo, no sentir ansiedad.

7.- Los motiva ser felices, alegres y plenos todo el tiempo.

8.- Los motiva ser independientes, no depender de nadie, pero sí que otros dependan de ellos.

9.- Los motiva la paz interior y exterior, tener unión con el otro.

 

¿Y a ti que te motiva? Observa cómo actúas y lo que es más importante que te MUEVE, podrás tener una idea clara de tu propio ENEATIPO.

¡Déjanos  tus comentarios!

 

 

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PARA TERMINAR ¿Y SI ERES NUEVE?

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Si lo tuyo es NO PELEAR

¿Te cuesta trabajo empezar cualquier actividad o proyecto?

¿Te llevas bien con todo el mundo?

¿Te es muy fácil posponer las cosas?

Puedes ser un PACIFICO NUEVE

Los hechos no dejan de existir porque se les ignore

Aldous Huxley

 

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Y SEGUIMOS….. ¿TE IDENTIFICAS CON ESTO? PUEDES SER OCHO

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Sabes perfectamente lo que quieres   y como lograrlo

¿Te interesa dejar huella?

No te gusta que nadie te diga que tienes que hacer

A veces llegas a lastimar a los demás por tu forma de hablar y pedir las cosas…

“De aquí surge la pregunta de si es mejor ser amado que temido o temido que amado, Tal vez se puede contestar que ambas cosas, pero puesto que es difícil que coexistan el amor y el miedo, si hemos de elegir, es mucho más seguro ser temido que amado.”

Machiavello

¿Eres OCHO? Compártenos tus experiencias….